Sels de Bain

Même si vous êtes un grand adepte des produits cosmétiques – et plus encore dans le cadre relaxant qu’est votre bain – peut-être que les sels de bain de vous ont jamais attiré. Ce n’est en effet pas la première chose que l’on pense à ajouter dans notre salle de bain alors qu’ils ont beaucoup à vous apporter !

Ils jouent un rôle important dans l’équilibre de votre corps et ajoutent grandement à votre bien-être pendant ces moments de détente.

Ce genre de produit possède une composition qui se rapproche de celle des minéraux et des nutriments présents dans votre corps. Grâce à cela, il n’est pas difficile d’imaginer qu’ils ont les aptitudes nécessaires pour protéger, réparer et préserver l’équilibre de votre corps. 

Il ne fait aucun doute que les sels de bain devraient faire partie de votre routine beauté mais, si vous en doutez encore, cet article est là pour vous faire regarder sous un nouveau jour ces produits étonnants.

Qu’est-ce qu’un sel de bain ? 

Comme on pourrait s’en douter, les sels de bain sont fabriqués à partir de sels marins. On est donc sur un premier ingrédient on ne peut plus naturel et utilisé de cette manière depuis des milliers d’années. Ce n’est, en effet, pas son gain en popularité de ces dernières décennies qui nous a fait découvrir tous les bienfaits qu’ils peuvent apporter à la santé ou même la beauté mais c’est un savoir connu depuis longtemps.

Si l’on pourrait à première vue le prendre pour du sel ordinaire, la distinction réside dans sa teneur en minéraux. Les sels de mer sont particulièrement riches en magnésium, en sodium, en calcium et en potassium, qui sont des minéraux essentiels pour bonifier la santé de votre peau, prévenir les problèmes de peau et augmenter la protection naturelle de la peau.

Même si la base reste la même (du sel marin), il est bon de rappeler que tous les sels de bains ne se valent pas. Le marché de ces sels a explosé en même temps que la demande ce qui a poussé des entreprises à mettre en vente des produits de mauvaise qualité. 

À force de transformations et d’additifs on peut arriver à des sels presque nocifs pour la peau, alors si vous avez besoin de conseils pour faire votre choix, voici de quoi vous aiguiller :

5 Conseils pour choisir votre sel de bain :

  • Privilégiez toujours des sels de bain naturels : Les sels marins contiennent déjà tout ce dont on peut rêver pour notre peau alors pourquoi en rajouter ? La nature est bien faite alors si vous voulez profiter de tous les minéraux et nutriments qu’un sel de bain pourrait avoir à vous offrir, orientez vous vers ceux faits à partir de véritable sel marin.
  • Choisissez des sels de bain cristallins : Même si nous n’avons abordé que les sels faits à partir de sel marins, il en existe aussi basés sur des sels de roche qui ont tendance à assécher votre peau. C’est dû au chlorure de sodium qu’ils contiennent tandis que les sels marins en sont dépourvus.
  • Prêtez attention à la taille des grains : Comme pour les sels traditionnels, il y a la question de la taille du grain. Cela a en effet une influence sur leur capacité à se dissoudre dans l’eau – un plus gros volume prend plus de temps à disparaître qu’un petit. Cela dépend donc de vous et du temps que vous voulez rester dans votre bain.
  • Apprenez les différences entre les couleurs : Vous pourriez vous dire que cela n’a qu’un but esthétique pour aller avec la teinte de votre salle de bain mais non ! La couleur a généralement une réelle signification. Les sels de bain avec des couleurs froides soulignent un effet calmant tandis que des couleurs chaudes ont plutôt des propriétés énergisantes.
  • Trouvez l’odeur idéale : Ce dernier point est entièrement subjectif car il y en a pour tous les goûts. Si vous avez le droit d’utiliser des sels non parfumés, beaucoup de gens apprécient la présence d’un parfum dans leur sels. Souvent infusés dans différentes huiles essentielles, ces parfums peuvent vous apporter un plus dans votre relaxation alors ne soyez pas timide !

Pensez à votre peau et choisissez un sel de bain adapté

Il y a une multitude de sels de bain différents qui auront tous des effets positifs sur votre peau et votre bien-être. En revanche, si vous voulez profiter de votre soin au sels de bain pour donner le meilleur à votre épiderme, il y a quelques petites choses à savoir. 

C’est en regardant les ingrédients de votre sel de bain que vous pourrez trouver celui qui répond le mieux aux besoins de votre peau. Si vous n’y connaissez pas encore grand chose, voici de quoi vous inspirer :

  • Pour les peaux ternes ou fatiguées : Il est toujours bon de redonner un petit coup de fraîcheur à votre peau. C’est d’autant plus vrai quand votre fatigue comme à se sentir via une peau terne. Il est temps d’agir avec des sels contenant du menthol qui vous donnera cette sensation de fraîcheur dont vous avez tant besoin. On en trouve dans les sels de bain au romarin ou à la menthe poivrée
  • Peaux grasses ou stressées : Si vous avez rapidement besoin de faire du bien à votre peau malmenée ou à tendance grâce, des sels de bain à la lavande feront tout à fait l’affaire. Ils sont particulièrement doux pour votre peau et vous dispensent de toute réaction indésirable de cette dernière.
  • Peau sèche ou squameuse : Le manque d’hydratation de la peau est un problème récurrent dont il faut s’occuper avant que cela n’engendre plus de sensations désagréables. Pour réhydrater votre peau en douceur, vous pouvez privilégier des sels de bain à l’amande ou à l’orange.
  • Peau bouffie ou gonflée : Il peut arriver à votre peau d’être un peu bouffie et ce pour de nombreuses raisons comme de l’insomnie ou du stress. Si c’est votre cas, du sel de bain à base de sels marins (riches en minéraux) et d’algues pourra faciliter l’élimination des toxiques qui provoquent ces boursouflures. Ils contiennent en effet des ions négatifs qui contribuent à réguler les minéraux et les nutriments dans la circulation sanguine.

12 Incroyables bénéfices à utiliser un sel de bain

Si vous n’êtes toujours pas convaincus qu’un sel de bain est un investissement essentiel pour le bien-être de votre épiderme, nous vous proposons cette liste non exhaustive de bénéfices apportés par l’utilisation de ces sels.

Que cela soit pour votre corps ou votre esprit, vous aurez de quoi être surpris par toutes les vertus des sels de bain et peut-être que vous leur accorderez une petite place dans votre trousse de toilette.

1. Masque équilibrant

Une des particularités des sels de bain est leur aspect anti-inflammatoire. Cela a pour effet de réguler la production d’huile dans la peau tout en conservant son hydratation naturelle. C’est un bon moyen de prévenir ou de soulager les éruptions cutanées et les irritations.

2. Exfoliant naturel

Il était aussi utilisé pour exfolier la peau – c’est-à-dire retirer en douceur les cellules mortes de votre peau. Utiliser un sel de bain régulièrement vous permettra donc d’obtenir une peau plus douce, lisse et faciliter son hydratation.

3. Traitement du cuir chevelu

Si l’on reste dans les traitements du corps, faisons un bref passage du côté des cheveux. De la même manière que les huiles de beauté naturelles, les sels de bain sont un bon moyen de se débarrasser des pellicules et prévenir l’apparition d’autres troubles situés à la racine de vos cheveux.

4. Comme tonique pour le visage

Les sels de bain offrent un moyen efficace pour purifier les pores de la peau. Ce nettoyage en profondeur – qui équilibre dans le même temps la production d’huile – supprimera les bactéries responsables de l’acné et des éruptions cutanées.

5. Bain relaxant

Contrairement à d’autres traitements de beauté qui peuvent prendre du temps, être exigeants et dessécher votre peau, le sel de bain va de pair avec la relaxation. Il vous permettra alors de réparer la barrière protectrice de votre peau en restant hydraté tout en profitant simplement de l’instant présent.

6. Hygiène buccale

Si l’on mélange des sels de bain à du bicarbonate de soude, cela nous donne un blanchisseur de dents efficace. Il aide à éliminer les taches pour vous donner des dents plus blanches et éclatantes. C’est notamment le fruit du fluor contenu naturellement dans les sels de bain qui contribue à l’entretien des dents et des gencives. Il peut donc aussi être utilisé comme désinfectant pour prévenir la gingivite et détruire les bactéries.

7. Adoucissant pour la peau

Nous en avons déjà parlé mais il est toujours bon de le rappeler : les sels de bain sont excellents pour adoucir et exfolier la peau. Leur usage participe à redonner de la souplesse à la peau tout en l’hydratant, en la cicatrisant et en facilitant son renouvellement.

8. Bain de pieds relaxant

Si l’odeur de vos pieds vous dérange a tendance à être prononcée, tentez de les laver en mélangeant des sels de bain avec une demi-tasse d’eau pour faire votre bain de pieds. Cela vous aidera non seulement à vous débarrasser de l’odeur désagréable, mais aussi à garder vos pieds frais tout en empêchant la création de champignons sous vos ongles de pieds.

9. Remède pour la peau

Si mettre du sel sur une blessure a de quoi faire grimacer, il faut savoir qu’à petite dose dans le cadre d’un bain peut aider à une guérison plus rapide. L’inflammation due à des lésions ou des petites coupures sera alors atténuée et aura plus vite fait de disparaître.

10. Relâcher le stress

Les sels de mer pour le bain sont vraiment bénéfiques pour vous aider à vous détendre. Cela a une origine chimique : des ions négatifs sont libérés quand les sels de bain sont chauffés, ce qui crée une sensation de bien-être et réduit le stress quand ils entrent en contact avec votre peau.

11. Produit pour le soin des ongles

Encore un point intéressant : il est possible d’entretenir efficacement vos ongles avec du sel de bain. Ils auront en effet tendance à devenir plus fort et si vous voulez en plus des ongles d’apparence saine, vous pouvez y ajouter du citron et du bicarbonate de soude.

12. Relâcher la tension artérielle

Si ce n’est pas un traitement parfait – si vous avez ce genre de problème consultez un médecin -, se baigner dans de l’eau contenant des sels de bain peut aider vos préoccupations d’hypertension artérielle. Le sel marin aura pour effet de diminuer légèrement la circulation sanguine et donc réduire votre pression sanguine.

Les différents types de sels de bain et les bienfaits pour votre corps

Maintenant que les bienfaits des sels de bain ne sont plus à prouver et que vous avez des pistes pour choisir les produits adaptés à votre peau, nous pouvons revenir plus précisément sur le sel en lui-même.

Les sels de bain se présentent sous un large éventail de couleurs, de textures, de tailles et de parfums. Cependant, il existe trois principaux sels à mettre dans votre bain avec chacun un objectif bien précis.

Sels de bain d’Epsom – Pour soulager l’inconfort et les crampes musculaires

Les grains du sel de bain d’Epsom ressemblent à de minuscules cristaux – un peu comme du sel de table mais avec une composition chimique différente. Ils contiennent du magnésium, de l’oxygène et du soufre, ce qui les rend parfaits pour éliminer les toxines du corps, exfolier la peau, réduire les tensions et soulager l’inconfort musculaire.

C’est un type de sel de bain particulièrement apprécié des sportifs pour prévenir des crampes par exemple. En revanche, si vous êtes sensible au soufre, c’est à éviter.

Sel de la Mer Morte – Pour des bains et gommages corporels

Si l’on a déjà parlé des sels marins en général, celui-ci tient son nom de la mer dont il est extrait : la Mer Morte. Le sel récolté dans cette mer est connu depuis longtemps pour ses nombreux bienfaits thérapeuthiques.

Ce sel a une composition chimique constituée de magnésium, de potassium, de chlorure de calcium et de bromure. Ce sont alors ces substances chimiques qui sont responsables de ses propriétés curatives. 

On notera parmi elles le renforcement des ongles et des os, l’amélioration de la circulation, les avantages anti-âge, l’équilibre de l’hydratation de la peau, l’augmentation de l’énergie corporelle et le renforcement du système immunitaire.

Malgré que ce sel de bain de la mer Morte possède de grands atouts curatifs, il doit être utilisé avec prudence pour éviter les réactions indésirables.

Sels de bain Himalayens – Pour la détox du corps et de la peau

Les sels de l’Himalaya – aussi connus sous le nom d’or rose – se caractérisent par une couleur rose ressemblant à du quartz. Ils sont extraits manuellement des anciens fonds marins des montagnes de l’Himalaya. 

Leur couleur rose particulière est due à des traces de fer. Les sels de l’Himalaya contiennent moins de magnésium que les autres sels de bain, ce qui participe à leur popularité par rapport aux sels précédents. Cela ne l’empêche pas d’avoir de bonnes propriétés médicinales comme améliorer la circulation sanguine, diminuer la pression sanguine ou encore équilibrer le pH du corps.

Après cette brève présentation des sels de bain les plus célèbres, sachez cependant qu’il y a bien d’autres sels plus ou moins connus possédant des bienfaits divers et variés. Que cela soit de par leur composition chimique, les parfums qu’ils contiennent ou par ce qu’on leur ajoute, la variété est si grande que cela donne envie de s’y plonger.

FAQ

Quelle quantité de sel dans le bain ?

Eh bien, ça dépend.
Ce n’est peut-être pas la réponse que vous attendiez mais c’est pourtant la plus honnête. Généralement, la réponse qui est donnée est d’une tasse pour un bain mais cela peut dépendre de plusieurs facteurs. 
Déjà, la taille de votre bain importe – si ce n’est que pour un bain de pieds, il n’est pas nécessaire d’en mettre beaucoup. Ensuite, il y a la concentration en sel de votre produit et si vous l’utilisez pour une cure. Il pourrait alors être nécessaire d’en mettre une plus grande quantité pour que tous les effets positifs se fassent sentir.
Le mieux que nous aurions à vous conseiller est de regarder les recommandations sur l’étiquette de votre sel de bain ou depuis le site sur lequel vous l’avez acheté. Si le vendeur n’a pas donné de doses, d’autres personnes comme vous auront sûrement essayé le produit et pourront vous conseiller.

Comment utiliser les sels de bain ?

Pour utiliser du sel de bain, il n’y a rien de plus simple. 
Remplissez votre baignoire d’eau chaude – un bain de 37°C est idéal car il correspond à la température de votre corps quand vous entrerez dedans.
Ajoutez ensuite votre portion de sel de bain dans l’eau en agitant doucement l’eau pour qu’il se répartisse dans votre bain.
Vous pouvez finalement entrer dans votre bain, vous perdre dans vos pensées et laisser votre corps se détendre.

Est-ce que le sel de bain se dissout ?

Oui, comme du sel traditionnel, le sel de bain se dissout dans l’eau. C’est d’ailleurs une fois qu’il est totalement incorporé à l’eau chaude de votre bain que ses propriétés et son parfum se diffusent.